Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Легкие способы лечения отслаивания ногтей
2 дек, 11:40
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7органов тела, без которых вы можете жить
4 дек, 08:12
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые объясняют 4 вещи, которые вызывают судороги ног (и как это исправить)
3 дек, 20:12
+6 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 правил нестареющей женщины
4 дек, 05:00
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас есть эти две родинки, вы должны знать, что одна из них является потенциальным раком кожи!
4 дек, 21:18
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы страдаете от головных болей и мигрени, то у вас на 40% более высокий риск этой проблемы со здоровьем
4 дек, 08:02
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот напиток разрушает ваши кости изнутри, но все пьют его каждый день!
4 дек, 08:04
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как элементарным способом вылечить суставы
2 дек, 12:05
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если сократить потребление сахара
2 авг 17, 22:51
+8 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно питаться при сахарном диабете: список продуктов, уменьшающих уровень сахара в крови
3 дек, 13:07
0 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 знаков того, что вы страдаете от непереносимости глютена
3 дек, 19:11
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 природных способа устранения коричневых пятен на вашей коже
2 дек, 12:12
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что разрушает женственность
2 дек, 12:51
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сдерживать газы в кишечнике - плохо.
1 дек, 01:26
+7 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 природных методов лечения темных пятен, известных как гиперпигментация
1 дек, 15:53
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Топ-10 смертельных привычек, серьезно повреждающих почки

развернуть

Топ-10 смертельных привычек, серьезно повреждающих почки

Топ-10 смертельных привычек, серьезно повреждающих почки

Почки являются одними из самых важных органов в организме, и гораздо важнее, чем люди принимают во внимание.

Они играют жизненно важные функции: фильтруют кровь, выводят токсины, поглощают минералы, производят мочу, производят гормоны, и нейтрализуют кислоты.

Топ-10 смертельных привычек

1. Недостаточно воды
Как упомянуто выше, фильтровать кровь и исключать токсины – важные функции почек. Если вы хронически обезвожены, отходы и токсичные вещества могут начать накапливаться и вызывать повреждение почек.

2. Слишком много соли в вашем рационе
Ежедневное потребление избытка соли приводит к повышению кровяного давления, что создает большой стресс для почек. Общие правила предполагают не более 5 граммов в день.

3. Часто задерживаете зов природы
Сопротивление позыву к мочеиспусканию оказывает большое давление на почки и в конечном итоге приводит к почечной недостаточности, недержанию мочи, почечным камням и заболеванию почек.

4. Слишком много сахара
Потребление сахара в избытке может сыграть огромную роль в здоровье ваших почек. Было научно показано, что люди, которые потребляют два или более сладких напитков в день, в конечном итоге имеют белок в моче, что является первым признаком плохо функционирующих почек.

5. Дефицит витаминов и минералов
Дефицит витаминов и минералов связан с возникновением различных заболеваний, таких как камни в почках.

6. Слишком много животного белка
Употребление большого количества мяса, особенно красного, увеличивает метаболическую нагрузку на почки и приводит к их переутомлению, что в конечном итоге приводит к повреждению и дисфункции почек. Попробуйте ограничить потребление животного белка и получить часть белка из растительных источников.

7. Употребление алкоголя
Употребление алкоголя в умеренных количествах не наносит вреда нашему организму, но тяжелое употребление алкоголя, конечно, делает это. Алкоголь является токсином, поэтому его регулярное употребление приводит к переутомлению почек и в дальнейшем к их повреждению и заболеванию.

8. Кофеин
Так же, как соль, кофеин повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на почки, увеличивая риск повреждения позже.

9. Злоупотребление обезболивающими
Принимать анальгетики часто – стресс на почках, что причиняет вред или повреждение. Вместо того, чтобы тянуться за бутылкой обезболивающих, попробуйте натуральные средства для устранения боли, будь то эфирное масло, трава или специи.

10. Лишение сна
Сон дает телу время излечиться, включая любое повреждение почек.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)

 


Источник →

Опубликовано 06.12.2018 в 20:47
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+544 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+541 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+479 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+387 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+358 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+310 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+300 326
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+269 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+258 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Инга
СПАСИБО!вы помогли.
Инга Легкие способы лечения отслаивания ногтей
Анатолий Ткаченко
Елена Еленова
Мне не помог.(
Елена Еленова Ученые объясняют 4 вещи, которые вызывают судороги ног (и как это исправить)
Татьяна Брежнева
Людмила Зотова (Шитикова)
Еще по теме
Ангина и как лечить в домашних условиях

Ангина и как лечить в домашних условиях

Ангина - это острое инфекционное заболевание которое передается от человека к человеку. В статье рассмотрим, что такое ангина и как лечить в домашних ус

13 дек, 00:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лечение желчного пузыря народными средствами

Лечение желчного пузыря народными средствами

Заболевание может возникать по разным причинам. Лечение желчного пузыря народными средствами эффективно влияет на ход лечения и в некоторых случаях

13 дек, 00:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Первая помощь при обморожении

Первая помощь при обморожении

Первая помощь при обморожении В холодное время года можно очень легко получить обморожение (отморожение), то есть повреждение тканей организма в

13 дек, 00:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Люся, пошли в кино... Улыбнемся))

Люся, пошли в кино... Улыбнемся))

 

12 дек, 20:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Случай на СТО

Случай на СТО Загнал я как то утром машинку на СТО, заменить масло. Пока суть да дело, купил в автомате кофе и вышел на улицу покурить. (Для справки, о

12 дек, 20:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0