Последние комментарии

  • Ann КОЗЛОВА20 июня, 21:11
    излечивают от острого аппендицита?  мда,,,Кора граната способна творить чудеса, которые спасают жизни
  • Валерий Юрьевич20 июня, 17:37
    Это не симптомы инсульта,это самый настоящий инсульт в начальной стадии проявления....и не может случиться,а уже случ...Вот 4 симптома в организме, что у человека сегодня может случиться инсульт
  • Татьяна Муромцева20 июня, 11:59
    Ну, не нравится - не ешьте!Быстродействующие простые аптечные средства от отеков и морщин

~ 7 популярных хороших привычек, которые на самом деле только наносят вред.

Article@Girlslove.

- каждый человек имеет очень много привычек. Одни из них полезные. Другие - вредные. Иногда бывает так, что какая-то привычка кажется вполне нормальной, однако на самом деле, систематическое повторение подобных действий только вредит человеку. Как раз о нескольких таких, весьма популярных привычках сейчас и пойдет речь.

Отсыпаться за несколько дней.

Восстановить утраченные силы способен только равномерный сон. Нарушение режима влечет за собой появление огромного числа проблем со здоровьем, а также психологическим состоянием человека. Научно доказано, что нарушение графика сна провоцирует развитие диабета и заболеваний сердца.


Принимать витамины.
Ошибочно полагать, что витамины стоит употреблять для укрепления организма как можно чаще. Основой восполнения витаминного баланса в организме должны быть не специальные препараты, а здоровое и правильное питание. Следует кушать больше фруктов и овощей, рыбы и мяса. Только врач способен сказать точно, каких витаминов в организме не хватает.

Много мыться.
В последние десятилетия люди часто мытья стали. Слишком часто. Хотя душ и является величайшим достижением санитарии, принимать его каждый день по несколько раз - плохая идея. Дело в том, что мыло и гель для душа смывают с кожи защитный слой.
Конечно, некоторым людям приходится постоянно мыться в силу специфики их работы. В том случае, если трудитесь шахтером, то тут уж ничего не поделаешь.

Часто чистить зубы.
Реклама зубной пасты и жвачки сформировала у многих людей убеждение о том, что зубы следует чистить после каждого приёма пищи. На самом деле полость герлсстатья рта следует чистить не больше двух раз в сутки (утром и вечером. Более того, нельзя делать это сразу после еды, когда размягчается эмаль. Следует подождать хотя бы 30 минут. А вообще, после еды лучше просто прополоскать рот.

Поели - можно и поспасть.
Не стоит спасть сразу после еды. Все потому, что в таком случае усвоенные калории будут "Отложены на Потом" и станут причиной образования лишнего веса. По этой причине стоит сразу после приема пищи занять себя каким-то делом или прогуляться.

Идеальная чистота в доме.
В доме однозначно должна быть чистота и порядок, однако превращать квартиру в стерильный пузырь постоянными уборками также не стоит. Дело в том, что стремление полностью уничтожить пыль и грязь приведет к тому, что организм начнет постепенно привыкать к этому. Постепенно идеальная чистота может стать причиной ослабления иммунитета.

Носить рюкзак.
Большинство людей убеждено в том, что рюкзак - это лучший инструмент для переноски вещей. Может и так, однако однозначно не лучшая сумка для здоровья. Дело в том, что рюкзак наносит достаточно сильный вред спине, особенно если человек постоянно перегружает его или носит не правильно. Такая сумка должны висеть только ровно и на двух швейка, а еще быть выше на 5 см выше талии. - Sovushka -.

Let's block ads! (Why?)

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх