Популярные советы, которые на самом деле бесполезны при коронавирусе

В период эпидемии коронавируса со всех сторон мы слышим десятки советов о том, какие меры следует предпринять, чтобы болезнь обошла вас стороной. Те из них, о которых говорит ВОЗ, — чаще и тщательней мыть руки, проветривать помещение, пить больше жидкости и ограничить посещение людных мест — едва ли поддаются сомнению.
Но есть и другие советы, в которые мы безоговорочно верим, несмотря на их абсолютную неэффективность. О самых популярных их них расскажет "Рамблер".

Полоскание горла

Несмотря на то, что данная процедура нередко спасает при боли в горле, по словам медиков, защитить от COVID-19 и от других респираторных инфекций она не способна.
А порой полоскание и и вовсе наносит вред: если жидкость содержит спирт или кислоты, вы вполне можете обжечь слизистую горла и носоглотки.

Эфирные масла

В Сети можно найти видео, где люди в качестве профилактики коронавируса рекомендуют носить маску, на внутренней стороне которой приклеена прокладка, смоченная прополисом. Вот только никаких доказательств того, что эфирные масла прополиса и других веществ спасают от инфекций, — нет.

Чеснок

Как бы в России не верили в целебную силу чеснока, как и в случае с эфирными маслами, никто еще не доказал его эффективность против коронавируса. Более того, иной раз злоупотребление этим продуктом может спровоцировать болезнь. К примеру, издание BBC News как-то рассказывало о женщине, которая в целях профилактики съела 1,5 килограмма сырого чеснока, а после этого ей пришлось лечить воспаленное горло.

 

Источник ➝

Как не повредить психику в изоляции

Изоляция


Россияне и жители многих других стран сегодня испытывают двойной удар по своей психике. С утра до ночи нас бомбардируют страшными новостями о развитии коронавирусной инфекции, и одновременно мы вынуждены торчать в четырёх стенах сутками напролёт, не имея возможности выбраться на свободу и подышать свежим воздухом.

Подобное сочетание факторов создает «идеальный шторм» для развития депрессий и тревожных состояний. У многих людей сегодня появляются панические расстройства, как говорят психологи из разных стран мира.

В этой связи особенно важно сохранять психическое здоровье, ведь его нарушение может привести к тяжким последствиям. Уже появились истории об убийствах и самоубийствах людей, находящихся в длительной изоляции. Профессор Саймон Уэссли (Simon Wessely) из Королевского колледжа Лондона провёл в карантине 14 дней после того, как заразился коронавирусом по пути в Нью-Йорк. В изоляции он находился вместе со своей женой Клэр, бывшим главой Королевского колледжа врачей общей практики Великобритании.

Профессор - один из главных специалистов страны по вопросам травматического стресса. Он специализируется в психологической медицине и работает в Институте психиатрии при Королевском колледже, также являясь президентом Королевского колледжа психиатров. В интервью порталу Good Health профессор поделился своим мнением о том, как защититься от тревожных расстройств.

"Прежде всего, следует помнить о том, что в тревожном состоянии нет ничего плохого, оно тесно связано с инстинктом выживания человека, - рассказывает Саймон Уэссл. - Без этого инстинкта мы бы все погибли просто зачёт привычки целоваться со львами и медведями. В изоляции обязательно общайтесь с другими людьми посредством телефона и видеосвязи, абстрагируясь от получения негативных новостей через средства массовой информации, проводя детоксикацию вредной информации. К примеру, узнавайте новости только раз или два раза в день, но не в постоянном режиме через интернет. Сосредоточьтесь на каких-то домашних делах, которые вы давно откладывали вроде ремонта или строительства книжных полок. Проведите генеральную уборку, проветривайте помещение, занимайтесь детьми. Читайте любимые книги, до которых не доходили руки годами. Можно смотреть кино, но делайте выбор в пользу добрых, позитивных фильмов, комедий и тому подобного. В случае обострения психических расстройств обращайтесь за онлайн-помощью к специалистам".

 

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх