Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
4 ошибки, которые нельзя совершать при умывании лица
14 янв, 18:02
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 симптомов депрессии у женщин, которые нельзя игнорировать
14 янв, 17:15
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 дефицитов, которые присутствуют практически у всех (и они об этом не знают)
13 янв, 22:16
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
12 янв, 01:01
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 привычек любящей себя женщины.
13 янв, 00:50
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 признаков дефицита питательных веществ, которые вы видите на своем лице
12 янв, 10:56
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы чтобы быть здоровым и жить в гармонии с собой
7 янв, 23:55
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как тренировать свой мозг, чтобы остановить поток лишних мыслей
11 янв, 16:44
+8 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как сон на левом боку влияет на ваше здоровье
11 янв, 16:07
+25 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 распространенных причин ночной потливости
10 янв, 16:28
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
10 янв, 01:25
+19 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от гусиных лапок
10 янв, 22:02
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 растений, в которых нуждается каждая женщина для устранения гормональных проблем
9 янв, 07:12
+2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятная польза хозяйственного мыла
7 янв, 11:25
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как ускорить пищеварение без лекарств: Рецепт
3 янв, 14:00
+23 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

У вас есть один из этих 5 симптомов? Удостоверьтесь, не является ли это признаком чего-то плохого

развернуть

У вас есть один из этих 5 симптомов? Удостоверьтесь, не является ли это признаком чего-то плохого

Картинки по запросу У вас есть один из этих 5 симптомов? Удостоверьтесь, не является ли это признаком чего-то плохого

Нездоровое питание означает, что мы не потребляем достаточное количество жизненно важных витаминов и минералов. Отсутствие некоторых витаминов и минералов может привести к различным расстройствам, поэтому в этой статье мы представим вам эти 5 симптомов, которые помогут вам определить, когда с вами что-то не так.

Трещины в уголках рта.

Наиболее обычными причинами являются:

  • Дефицит витамина В
  • Некоторые болезни желудка с усиленной секрецией желудочной кислоты, которая разъедает слизистые оболочки губ.
  • Отсутствие железа (анемия)
  • Инфекция, вызванная бактерицидными стрептококками и стафилококками, грибами (Candida)
  • Неадекватные санитарные условия и плохая гигиена полости рта.
  • Обычно это проявляется у людей, которые много говорят и увлажняют рот.
  • Это появляется у людей, страдающих диабетом, потому что их иммунная система ослаблена.
  • Это, безусловно, симптом, если вам не хватает: цинка, железа и витаминов группы В, таких как ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12.

Решение: вам нужно потреблять больше тофу, сыров с низким содержанием жира, арахис, мангольд и шпинат, сушеные абрикосы, спаржу, все виды семян и бобовые. Чтобы принимать железо, вы должны комбинировать продукты с брокколи и капустой.

Красная сыпь на лице, которая шелушится и/или чрезмерное выпадение волос

Отсутствие биотина может проявляться чешуйчатой сыпью с покраснением, которое часто появляется вдоль линии головы или лица, и сопровождается чрезмерной потерей волос.

Решение: Потребляйте миндаль, мангольд, козье молоко, арахис, помидоры, морковь, лук, кунжут, орехи, бананы, авокадо и грибы.

Выпадение волос может быть вызвано многими факторами:

Неожиданная выпадение волос может произойти через несколько месяцев после болезни или серьезной операции, которая может быть результатом повышенных гормонов стресса.

  • Заболевания щитовидной железы обычно вызывают выпадение волос.
  • Гормональные противозачаточные таблетки могут отрицательно влиять на волосы.
  • Обычно женщины отмечают потерю волос через три месяца после родов.
  • Выпадение волос может быть результатом конкретных лекарств, таких как против свертывания крови, подагры, повышенного артериального давления, сердечной недостаточности и депрессии
  • Некоторые прически могут вызывать потерю волос.
  • Химические вещества, которые используются для создания причесок могут привести к воспалению волосяных фолликулов, что может привести к повреждению и выпадению волос.
  • Генетические факторы также являются одной из причин выпадения волос.

Красная и болезненная кожная сыпь, подобная акне в период полового созревания, может означать гормональный дисбаланс, но также и дефицит:

  • Основных жирных кислот
  • Витамины A и D

Решение. Вот наши советы: поднять потребление здоровых жиров; потребляйте больше орехов и семян, таких как лен. Увеличьте потребление зеленых листовых овощей, моркови и перца для витамина А и съешьте больше молочных продуктов.

Онемение рук, ног и других частей тела

Онемение, кратковременное онемение и дрожь могут быть вызваны дефицитом фолиевой кислоты или витамина B9, витамина B6 и B12. Они напрямую связаны с периферической нервной системой, и их дефицит вызывает блокировку, что приводит к тревоге, депрессии, усталости и анемии.

Если вы страдаете от дефицита фолиевой кислоты (B9), B6 и B12, попробуйте это:

Решение: Используйте шпинат, свеклу, молочные продукты и спаржу.

Если вы используете какое-либо лекарство, вам следует обратить внимание на него, если оно имеет побочные эффекты, связанные с неправильным кровообращением или появлением дрожи.

Мышечные судороги, боль в ногах

Появление мышечных судорог обычно проявляется как симптом дефицита магния, калия и кальция. Если симптомы появляются часто, это может означать хронический дефицит, который не может быть разрешен только благодаря улучшенному питанию, а также потреблению дополнительных минералов. Если вы регулярно тренируетесь, это обычно приводит к усиленной потере минералов в процессе потоотделения.

Решение. Вы должны потреблять морские водоросли, бананы, зеленые листовые овощи, крапиву, орехи, семена, миндаль, вишню, грейпфрут и яблоки.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

 


Источник →

Опубликовано 07.11.2018 в 21:19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+585 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+545 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+542 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+480 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+392 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+361 118
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+311 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+301 327
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+260 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Владимир Николаевич
*
Владимир Николаевич 4 ошибки, которые нельзя совершать при умывании лица
stase tarabildiene (GAILYTE)
DĖKOJU
stase tarabildiene (GAIL… 4 ошибки, которые нельзя совершать при умывании лица
Валентина
Сейчас такое у многих
Валентина 7 симптомов депрессии у женщин, которые нельзя игнорировать
Анатолий Ткаченко
Сергей Familia
Еще по теме
Универсальная настойка для желудка и от давления

Универсальная настойка для желудка и от давления

История нашей читательницы У меня повышенная кислотность желудка, это, конечно, не бо­лезнь, но жить часто мешает. Принесла мне как-то п

22 янв, 19:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старость с ног начинается.

Старость с ног начинается.

Где искать точки "Своих" болезней? Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног. А именно с пяток. Согласно канонам древнек

22 янв, 08:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выжить при сердечном приступе, когда вы один

Как выжить при сердечном приступе, когда вы один

Пожалуйста сделайте паузу на 2 минуты и прочтите это Представьте что сейчас 19.25 вечера и вы идете домой (конечно в одиночестве) после

22 янв, 08:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 ПРИВЫЧЕК ВРЕДНЕЕ ТАБАКА И АЛКОГОЛЯ

5 ПРИВЫЧЕК ВРЕДНЕЕ ТАБАКА И АЛКОГОЛЯ

Проверьте, не подвержены ли вы этим очень распространенным привычкам? Наибольшее влияние на здоровье человека оказывает его образ жизни.

22 янв, 06:24
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые убивают раковые клетки

10 продуктов, которые убивают раковые клетки

10 продуктов, которые убивают раковые клетки Иммунитет контролирует количество раковых клеток в организме. Пока ваша иммунная система здор

21 янв, 11:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0