Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
6 признаков того, что у вас может быть высокий уровень холестерина
9 авг, 23:56
+2 1
Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
9 авг, 11:50
+4 2
Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
9 авг, 11:03
+2 3
8 полезных привычек красивой женщины
9 авг 12, 18:39
+278 31
Идеальные пяточки без салонных процедур
19 июн, 19:08
+4 4
Будьте собственным стоматологом. Вот трюки для удаления кариеса
8 авг, 19:06
+3 1
Топ-19 продуктов, которые полезны для сосудов и сердца
3 авг, 22:02
+5 2
Просто поместите солево-сахарную смесь под языком перед тем, как отправиться спать и то, что произойдет — удивительно
11 июн, 14:02
+1 6
9 признаков того, что уровень сахара в вашей крови слишком высок
5 авг, 19:01
+7 2
Топ-4 неизвестных способа применения яиц для вашего здоровья
3 авг, 18:07
+4 1
4 мощных эфирных масла для облегчения мигрени в течение 15 минут или менее
7 июн, 21:02
+4 2
Стрижка, которая всем к лицу: 10 ярких звездных примеров
3 авг, 07:23
+3 1
Признаки и симптомы биполярного расстройства
8 июн, 22:17
+3 2
Супер-женский тест: какая у вас форма пятой точки, такой и характер
3 авг, 07:21
-2 2
Как избавиться от старых мозолей и натоптышей на ногах
3 авг, 07:00
+6 1

11 потрясающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!

развернуть

11 потрясающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!

очему лимонная вода? Лимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин С, В-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. Интересный факт: они содержат больше калия, чем яблоки или виноград!

Если вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останется с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. Чтобы лимонный сок не оставался на эмали ваших зубов, важно разбавить его водой любой температуры, хотя рекомендуется теплой. Пейте лимонную воду первым делом утром, за 15–30 минут до завтрака. Это поможет вам в полной мере получить выгоды от лимонной воды, которые перечислены ниже.

11 потрясающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!

Итак, рассказываем, что делает лимонная вода с организмом человека.

1. Уменьшает воспаление. Если вы пьете лимонную воду на регулярной основе, это уменьшит кислотность в организме, который является причиной болей. Она удаляет мочевую кислоту в суставах, которая является одной из основных причин воспаления.

2. Улучшает пищеварение. Лимонный сок не только способствует здоровому пищеварению, он ослабляет действие токсинов в желудочно-кишечном тракте. А это помогает облегчить симптомы расстройств желудка, таких как изжога, отрыжка, вздутие живота.

3. Помогает похудеть. Лимоны содержат пектины — волокна, которые помогают бороться с тягой к еде.

4. Очищает организм от токсинов. Лимонная вода помогает вымывать токсины из вашего организма путем повышения функции фермента, стимулирующего вашу печень.

5. Убирает пятна с кожи. Антиоксиданты в лимонном соке, помогают не только уменьшить пятна на коже, но и морщины тоже! Лимонный сок применяют также на шрамы и пигментные пятна, чтобы улучшить их внешний вид. Он помогает поддерживать блеск вашей кожи.

6. Стимулирует вашу иммунную систему. Витамин С — это «соединительные кабели» нашей иммунной системы, а в лимонном соке его много. Уровень витамина С в вашей системе является одним из первых факторов, который эксперты рекомендуют повысить в течение особенно стрессовых дней.

7. Отличный источник калия. Как уже упоминалось, лимоны содержат высокие уровни калия, что хорошо для здоровья сердца, а также головного мозга и нервной функции.

8. Освежает дыхание. Лимонная вода также помогает облегчить зубную боль и воспаление десен. Так как лимонная кислота может разрушить зубную эмаль, воздержитесь от чистки зубов перед тем как выпить ее.

9. Дает вам заряд энергии. Лимонный сок обеспечивает ваш организм энергией, когда он поступает в ваш пищеварительный тракт, а это помогает уменьшить беспокойство и депрессию. Даже запах лимонов имеет успокаивающее действие на нервную систему!

10. Помогает сократить потребление кофеина. Вы можете не поверить, пока не попробуете, но заменяя свой утренний кофе чашкой горячей лимонной воды, вы почувствуете эффект! Вы почувствуете прилив бодрости и на вторую половину дня. Кроме того, ваши нервы будут в порядке.

11. Помогает бороться с вирусными инфекциями. Теплая лимонная вода является наиболее эффективным способом уменьшить вирусные инфекций и последствия ангины. Кроме того, лимонный сок укрепит вашу иммунную систему, что поможет бороться со всеми инфекциями.

Сколько нужно пить лимонной воды

Для тех, кто весит менее 70 кг, выжать половину лимона в стакан воды. Если вы весите более 70 кг, используйте сок всего лимона. Разбавить сок вы, конечно, можете в зависимости от вашего личного вкуса.

 


Источник →

Опубликовано 07.05.2017 в 12:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сергей Андреевич Крывда
Сергей Андреевич Крывда 7 мая 17, в 15:03 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+527 110
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+378 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+352 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+277 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 62
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+256 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

марина Блинова
спасибо
марина Блинова 6 признаков того, что у вас может быть высокий уровень холестерина
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ
А ХУЙ СТОЯТЬ БУДЕТ
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
Ирина Инкогнито
Svetlana boukharina
Дурь крепчает.
Svetlana boukharina Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
Александр Миско
Лучше...не пейте))) Козой станете....
Александр Миско 8 полезных привычек красивой женщины
Еще по теме
Это пища, которая чаще всего вызывает рак. После прочтения, вы никогда не будете есть это снова

Это пища, которая чаще всего вызывает рак. После прочтения, вы никогда не будете есть это снова

Это важно!     С уверенностью можно сказать,  хот-доги  — один из самых популярных фаст-фудов во всем мире, особенно

15 авг, 15:24
0 0
Причины, по которым вы просыпаетесь в середине ночи

Причины, по которым вы просыпаетесь в середине ночи

«агрузка... -- Если вы часто просыпаетесь ночью и обычно вините это в последней чашке кофе вечером, вы должны знать, что настоя

15 авг, 13:57
0 0
4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

4 позы йоги, которые спасут от стресса и усталости

«агрузка... -- Мы подобрали для тебя 4 йогические асаны, которые помогут тебе побороть грусть, усталость, стресс и раздражение.

14 авг, 19:14
0 0
Вот это красота: 5 процедур для восстановления после отпуска

Вот это красота: 5 процедур для восстановления после отпуска

Уж сколько раз твердили миру… Средства с высоким SPF-фактором, барьерные спреи для волос, минимизация пребывания на солнце - кажется, в

14 авг, 06:35
0 0
7 необходимых витаминов после 40 лет

7 необходимых витаминов после 40 лет

Следите за здоровьем!   Витамины и питательные вещества — это то, что нам нужно, чтобы иметь здоровый организм. Лучший сп

13 авг, 23:56
0 0