Андрей предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Оживляем поджелудочную
6 окт, 06:00
+8 3
Модные идеи осеннего макияжа
12 окт, 23:18
-2 1
10 секретов, как предотвратить старение
11 окт, 23:31
+10 1
Позаботимся о печени
15 окт, 05:00
0 1
Как сохранить здоровье, работая за компьютером?
11 окт, 11:47
+5 1
8 вредных продуктов,мешающих вам похудеть
11 окт, 14:25
+13 1
Почему нельзя покупать сырный продукт вместо сыра и как их различать.
11 окт, 07:40
+7 4
Тревожные знаки перед инсультом, которые обычно игнорируются
16 окт, 16:47
+7 1
Что происходит с вашим телом, когда перестаете есть мясо
10 окт, 23:20
+7 2
Народные средства при утомлении и упадке сил
10 окт, 22:13
+13 1
Средства для устранения мочевой кислоты
8 окт, 06:30
+8 5
ПРОДУKТЫ, КOTOРЫЕ ПОЛEЗHЫ ПРИ ВЫСOКOМ ДАВЛЕНИИ
10 окт, 06:00
+12 1
Целительные свойства поваренной соли
10 окт, 00:54
+8 1
15 лучших противовоспалительных продуктов!
8 окт, 17:22
+5 1
Почему мы теряем память? Какие виды деменции существуют
9 окт, 04:30
+7 2

Обувь, которая вредит вашим ножкам

развернуть

Лето — прекрасная пора для экспериментов, и без яркой обуви в это время просто не обойтись. Однако стоит помнить, что обувь должна не только дополнять созданный вами образ, но и не вредить здоровью.
Мы собрали 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп.

Плимсоллы (кеды)Обувь, которая вредит вашим ножкам


Плюсы:
легкие;
комфортные;
универсальные.
Минус:
Отсутствует рельеф колодки.
Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям.
Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно. Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.

Мюли


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Зрительно удлиняют ноги.
Делают щиколотки более узкими.
Минус:
неустойчивость.
Отсутствуют крепления на ноге.
Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж. В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.

Эспадрильи


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Удобная и легкая обувь, комфортна в носке.
Позволяют коже дышать (если материал натуральный).
Не натирают, не жмут.
Минусы:
Плоская подошва.
Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит.
Легко мокнущий материал.
Для дождливого лета такая обувь не подойдет.
Недолговечность.
Подошва может просесть под вашим весом за один сезон.
Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).

Шлепанцы


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Легко надевать и снимать.
Не боятся воды и песка.
Минусы:
Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы.
Не защищают ноги от повреждений и травм.
Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе.
Мозоли между пальцами.
Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.

Остроносые туфли на высоком каблуке


Обувь, которая вредит вашим ножкам


Плюсы:
Красивые.
Придают походке легкость, изящность.
Минусы:
Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног.
Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу).
Травмоопасность.
Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.
Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).

Балетки


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Универсальность.
Легко надевать и снимать.
Минусы:
Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия.
Отсутствуют стельки-супинаторы.
Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной.
Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.

Обувь на платформеОбувь, которая вредит вашим ножкам


Плюсы:
Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки.
Минусы:
Деформация стоп, нарушения опорно-двигательного аппарата.
Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката. Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются.
Травмоопасность.
Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия).
Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.

Босиком


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.
Читать далее →

Источник →

Ключевые слова: вред, Обувь
Опубликовано 16.05.2017 в 20:20

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Марина Одинцова
Марина Одинцова 23 мая, в 18:50 Человеческая нога как раз приспособлена для хождения босиком. Просто мы отвыкли. А минусом хождения босиком в городе являются: негигиеничность (фиг знаешь, на какие выделения человеческого организма наступишь - и чем те выделяющие организмы больны). травмоопасно (битые стекла, а порой и использованные иглы во дворах и даже на тротуарах и мостовых улиц совсем не редкость), да и вообще ноги оттопчут в толпе. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+580 446
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+517 204
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+501 104
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+438 93
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+358 81
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+342 104
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 39
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+302 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+296 324
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+275 28
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+272 62
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+272 25
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+267 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+250 26
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+244 27
Запомнить

Последние комментарии

Татьяна Ринчинова
Владимир Вайцель
Ирина
Где они столько мерзких рожиц понабрали, прости, Господи, смотреть противно!
Ирина Модные идеи осеннего макияжа
марина Блинова
спасибо за ретинол
марина Блинова 10 секретов, как предотвратить старение
Алхимик
Еще по теме
Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

Иногда случается так, что мы прикладываем максимум усилий для того, чтобы похудеть, но к сожалению, результаты нас не радуют. Это может

19 окт, 02:00
+17 1
Избавимся от мозолей. Рецепты народной медицины

Избавимся от мозолей. Рецепты народной медицины

Тесная, неправильно подобранная обувь может стать причиной возникновения мозолей и волдырей. Болезненные ощущения, трудности при ходьбе, да и просто нек

19 окт, 00:33
0 0
Польза лимона для организма человека

Польза лимона для организма человека

В борьбе с острыми респираторными заболеваниями этот фрукт не знает себе равных. Он содержит огромное количество аскорбиновой кислоты и немало других це

19 окт, 00:28
0 0
Пастернак в рецептах народной медицины

Пастернак в рецептах народной медицины

Польза пастернака для здоровья Пастернак очень редко используется для лечебных целей, преимущественно же он применяется в кулинарии как прян

19 окт, 00:26
0 0
Народные средства лечения аллергии

Народные средства лечения аллергии

Аллергическая реакция приносит человеку немало страданий. Заложенность носа, слезотечение, кожный зуд, высыпания и покраснение кожи – одни из самых расп

19 окт, 00:21
0 0