Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Ваше тело посылает вам эти признаки за месяц до инсульта … Не игнорируйте их
8 июн, 23:22
+1 1
Вот почему вас ночью мучают судороги (и как остановить это)
7 июн, 22:12
+5 1
4 мощных эфирных масла для облегчения мигрени в течение 15 минут или менее
7 июн, 21:02
+2 1
Попрощайтесь с крупными порами, используя один ингредиент
6 июн, 23:22
+6 1
Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо
17 июн, 19:06
+1 1
Герпес. Лечение герпеса методами народной медицины
29 май, 00:06
+3 1
Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
3 июн, 08:22
+9 2
Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
4 июн, 23:02
+5 3
Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
3 июн, 16:03
+4 2
5 трав, которые любят легкие, в которых нуждаются все бывшие курильщики (и как использовать их)
6 июн, 12:05
+13 1
Лечим пяточную шпору. Народные методы лечения
4 июн, 12:15
-3 1
О каких болезнях расскажут морщины и цвет лица
4 июн, 07:52
+3 1
Супер средство: капли для идеальной циркуляции крови
2 июн, 22:03
+9 1
Польза вишни и черешни: летнее решение проблем здоровья и старения
27 май, 09:03
+16 2
Полезные напитки для здоровой работы сердца
25 май, 23:41
+3 2

Очистите и излечите свою печень и увеличьте количество крови с помощью этих 3 свежих рецептов сока из свеклы

развернуть

Очистите и излечите свою печень и увеличьте количество крови с помощью этих 3 свежих рецептов сока из свеклы

Последний рецепт я открыла для себя!

 

Анемия — наиболее распространенное состояние крови, в настоящее время затрагивающее многих людей. Это состояние развивается, когда кровь недостаточна для здоровых клеток крови или гемоглобина, который является основной частью эритроцитов. Учитывая, что гемоглобин является белком в эритроцитах, который переносит кислород, если ваш показатель гемоглобина является ненормальным или низким, клетки будут получать меньше кислорода. Это приводит к усталости, поскольку органы не могут получить то, что им нужно для правильной работы.

Существует более 400 различных видов анемии, из которых анемия, вызванная дефицитом железа, является наиболее распространенной. По сути, 1 из 10 девочек-подростков страдают анемией из-за того, что не едят правильную пищу, а также из-за их ежемесячной потери крови.

Красные кровяные клетки.

 

Как упоминалось выше, существуют различные типы анемии, в зависимости от причины. Например, менструация, отравление тяжелыми металлами, длительное употребление лекарств и плохое питание могут вызвать анемию. Наиболее распространенными симптомами анемии являются усталость, слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, слабые волосы и ногти. Хорошей новостью является то, что внесение нескольких диетических изменений может помочь восстановить эритроциты, повысить уровень железа в организме и обратить вспять анемию. Ниже у вас есть три простых рецепта, которые вам помогут в этом:

Соки для лечения анемии.

1. Свекольный.

Свекла — один из лучших источников железа! Сочетание свеклы с морковью повышает поглощение железа, в то время как пивные дрожжи добавляются, чтобы помочь естественному поглощению железа вашим организмом. В конечном счете, помимо добавления уникального вкуса, лимон также способствует улучшению усвоения питательных веществ.

Ингредиенты:

  • 4 свеклы
  • ½ лимона
  • 4 моркови
  • 2 столовые ложки пивных дрожжей

Инструкции:

Вымойте свеклу, лимон и морковь тщательно перед тем, как запустить их через соковыжималку. Когда закончите, добавьте пивные дрожжи и сразу же выпейте. Для достижения оптимальных результатов выпейте этот сок натощак.

2. Шпинат, свекла и ягодный сок.

Этот сок богат высоким содержанием железа! Он также богат витамином С, который необходим для оптимального поглощения железа.

Ингредиенты:

  • 2 горсти шпината
  • 1 свекла
  • 1 стакан красных ягод
  • ½ лимона
  • 3 маленьких редиса

Инструкции:

Вымойте все ингредиенты, нарежьте свеклу и редис и проведите все через вашу соковыжималку. Готово!

3. Сок из петрушки.

Петрушка — отличный источник железа! Присутствие витамина С является дополнительным бонусом, так как улучшает его биодоступность.

Ингредиенты:

  • 1 пучок петрушки
  • ½ лимона
  • 1 огурец
  • апельсин или зеленое яблоко

Инструкции:

Вымойте ингредиенты, пропустите их через соковыжималку и выпейте сок за полчаса до завтрака!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

 


Источник →

Опубликовано 07.06.2018 в 19:33

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 443
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+523 110
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 86
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+350 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+255 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

Виктор Полуэктов
Людмила Лиханова (Беговщиц)
Михаил Васильев
Aleksandra Kitaeva
Валентина Белова
Спасибо за советы.
Валентина Белова Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо
Еще по теме
Подозреваю что муж завел любовницу

Подозреваю что муж завел любовницу

Откровения замужних с С мужем вместе 7 лет В браке 2 года, есть дочь 6 месяцев , работает он на двух официальных работах , сейчас н

21 июн, 16:31
0 0
Называю в постели мужа другими именами... А он обижается...

Называю в постели мужа другими именами... А он обижается...

Откровения замужних Замужние, вы когда-нибудь называли своего мужа другим именем, когда спали? Ситуация: живём вместе 3 года

21 июн, 16:25
0 0
У вас вздутие. Вот 11 причин и доказанных способов исправить это

У вас вздутие. Вот 11 причин и доказанных способов исправить это

Вы должны это знать!   Несмотря на то, что вздутие живота может быть вызвано серьезными заболеваниями, в большинстве случае

21 июн, 15:05
0 0
Сколько раз можно кипятить воду без угрозы для здоровья

Сколько раз можно кипятить воду без угрозы для здоровья

Своим мнением на этот счет поделился в прессе врач-психоэндокринолог Михаил Богомолов. Многих людей волнует, можно ли повторно кипятить

21 июн, 08:09
0 0
СКОРАЯ ПОМОЩЬ: СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО КУРИТ

СКОРАЯ ПОМОЩЬ: СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО КУРИТ

Бросай курить. Нет, серьезно! Это не просто вредная, но и опасная привычка — и для здоровья, и для красоты. Но если по каким-то причинам распрощат

21 июн, 07:15
0 0