Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Польза и вред молока
9 ноя, 15:36
-2 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 советов для тех, кто решил начать новую здоровую жизнь.
10 ноя, 20:25
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти здоровые продукты — вредны, если вы едите их не вовремя!
16 мар 16, 18:06
+27 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие лекарства не совместимы с едой?
12 ноя, 15:07
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от мешков под глазами: натуральный рецепт для освежения лица
10 ноя, 21:34
+2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что предотвратит сердечно–соудистые заболевания
10 ноя, 02:10
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы старше 35 и у вас морщины, протрите этим средством кожу, и морщины исчезнут, как по волшебству
2 ноя, 17:14
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что нельзя носить: 5 вещей, которые разрушают энергетику
10 ноя, 14:24
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К фигуре своей мечты на кефире за 5 дней!
9 ноя, 05:01
+7 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как легко убрать наросты на руках и на ногах
7 ноя, 23:56
+7 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие советы для красоты.
8 ноя, 21:52
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рябина — понижает, куркума — повышает. Какие продукты регулируют давление
7 ноя, 05:02
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 частей вашего тела, которые необходимо мыть чаще
6 ноя, 20:18
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему вы должны просыпаться рано каждое утро, согласно науке
5 ноя, 21:28
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые объясняют, почему ночью ноги сводит судорога (и как это исправить)
5 ноя, 21:09
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 признаков плохого кровообращения

развернуть

В нашем организме все органы связаны друг с другом, так система пытается работать правильно. Очень важно иметь хорошую систему кровообращения, чтобы обеспечить оптимальное здоровье.

Плохая циркуляция крови может быть основной причиной многих заболеваний, и она может появиться из-за употребления алкоголя, ожирения, курения, а также любого вида расстройства пищевого поведения.

Плохая циркуляция крови

Плохое кровообращение обычно вызывает сгустки крови, диабет и многочисленные сердечные заболевания. Здесь мы представляем вам некоторые из предупреждающих признаков плохого кровообращения:

  1. Из-за плохого кровообращения наши почки не могут выполнять свою задачу, чтобы транспортировать кровь туда, где она нужна, поэтому она обычно остается в одном месте, оседая вокруг тканей.
  2. Это основная причина припухлости нижних конечностей. Эта отечность также может быть вызвана беременностью или ПМС, сидячим образом жизни и т.д. Вы можете получить облегчение, подняв ноги выше уровня сердца.
  3. Воздействие холода и отсутствие витамина B12 также могут вызывать онемение в конечностях. Если это происходит в течение более длительного периода времени, обязательно обратитесь к врачу, чтобы узнать, что его вызывает.
  4. Холодные руки и ноги также могут означать, что кровь не распространяется должным образом и не может добраться туда, где она должна быть. Потирайте руки и ноги, провоцируя кровоток.
  5. Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина, депрессия, стресс, бессонница и бездействие могут вызвать постоянную усталость. Все это ослабляет иммунную систему, и ваше тело становится более склонным к травмам.
  6. В соответствии с этим, раны потребуют больше времени для заживления, и кровь не сможет доставить все необходимые витамины и минералы по всему телу.
  7. Быстрая потеря волос может также произойти из-за плохой циркуляции. Когда кожа головы не получает необходимые витамины, наши волосы становятся сухими и быстро выпадают.
  8. Плохая циркуляция также приводит к сухости кожи и повреждению ногтей. Удостоверьтесь, что вы включили упражнение в повседневную жизнь в течение как минимум получаса.
  9. Будьте осторожны с варикозным расширением вен. Человек, который страдает от этой проблемы, испытывает боль в ногах и тяжесть.
  10. Эректильная дисфункция. Это может быть вызвано низким кровотоком, что способствует возникновению трудностей в репродуктивных мужских органах. Мужчины, страдающие этой проблемой, должны обратиться к врачу, чтобы лечить это.

Вот некоторые другие проблемы, возникающие из-за плохого кровообращения:

Цианоз появляется, когда уровень кислорода в крови снижается. Это заставляет губы, кожу, десны и даже кончики пальцев становиться синими. Если вы заметили это, обратитесь за медицинской помощью.

Изжога означает тяжесть или стеснение в груди. Это означает, что сердце не может функционировать надлежащим образом из-за уменьшения кровотока. Это может быть опасной для жизни проблемой.

Мы советуем вам достаточно спать и предотвратить стресс! Ешьте более полезные блюда и включайте больше волокон в свой рацион!

Уменьшите уровень алкоголя и кофеина, бросьте курить и пейте зеленый чай вместо кофе. Регулярно тренируйтесь и пейте много воды!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 16.10.2018 в 17:07
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+542 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+538 110
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+480 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+384 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+357 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+309 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+300 326
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+269 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+258 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Инга
Lyubov Yagovtseva
Спасибо!Всё верно!!
Lyubov Yagovtseva 10 советов для тех, кто решил начать новую здоровую жизнь.
борис гребенников
сочиняйте без фантазий
борис гребенников Эти здоровые продукты — вредны, если вы едите их не вовремя!
Андрей Гороховик
Про антибиоткики и алкоголь давно развенчаный миф
Андрей Гороховик Какие лекарства не совместимы с едой?
Татьянка Яцук
Еще по теме
Упражнения для всех женщин 40+, которые продлят молодость

Упражнения для всех женщин 40+, которые продлят молодость

Данный комплекс упражнений 40+ Ирины Турчинской доступен для выполнения любой женщиной в домашних условиях.  Уникальность этого комплекса упражнений

21 ноя, 13:28
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Круговая порука... Улыбнемся))

Круговая порука... Улыбнемся))

Круговая порука Мой друг, который, кстати, занимает должность генерального директора в одной приличной фирме, уже давно убедился, что секретарши —

21 ноя, 13:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Морской коктейль со сливками.

Морской коктейль со сливками.

Морской коктейль со сливками можно подавать самостоятельно, а можно со спагетти. Это очень вкусное и полезное блюдо, готовится быстро. Поэтому из кухни нель

21 ноя, 12:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правда о чугунных кастрюлях: 10 фактов, которые вы должны знать

Правда о чугунных кастрюлях: 10 фактов, которые вы должны знать

Если вы слышали, что чугунная сковорода повышает поглощение железа в теле, вы должны знать правду. По-видимому, приготовление в чугуне предлагает мно

20 ноя, 09:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса

Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу. Гот

20 ноя, 05:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0