Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Из-за чего возникают серные пробки в ушах?
11 апр, 06:30
+2 1
Решите эти 22 состояния, потребляя воду на пустой желудок
10 апр, 00:02
+9 3
Ваша кожа расскажет вам про серьезные внутренние болезни
10 апр, 14:02
+3 1
Никаких морщин и пятен! Я выгляжу моложе, чем моя дочь! Вот рецепт!
7 апр, 17:02
+9 3
Простое средство для больных суставов
8 апр, 11:27
+2 3
Как отловить рак на ранней стадии: Вот ″памятка для здоровья″ от онколога
7 апр, 21:02
+8 4
8 признаков того, что вы должны немедленно прекратить употреблять глютен!
7 апр, 18:02
+4 1
Что происходит с вашим телом через 10 часов после нанесения лака для ногтей
6 апр, 22:02
+5 1
Как естественно смягчить трещины на пятках с помощью этих средств!
1 апр, 08:02
+2 5
38 причесок для женщин старше 50 лет, которые сделают вас неотразимой
6 апр, 21:02
+9 1
Холестерин: способы привести его уровень в норму
6 апр, 05:00
+7 1
Упражнения для красивых и рельефных рук!
3 апр, 05:00
+5 1
10 причин почему я не работаю
1 апр, 15:02
+2 10
Как одеваться стильно независимо от возраста и веса: 10 модных советов 2018
13 апр, 23:00
+7 2
Это средство естественно избавит вас от седых волос! Вам нужно попробовать эти удивительные методы!
3 апр, 09:02
+8 1

Потрясающая 13-ти дневная датская диета!

развернуть

Рекомендуется начать эту диету в воскресенье. Датская диета длится 13 дней, и, согласно опыту тех, кто использовал эту диету, вы можете потерять до 10 кг, но это очень сложная диета, и каждый организм по-разному реагирует на диету.
Потрясающая 13-ти дневная датская диета!
Поэтому не соблюдайте никакой диеты или режима питания, не консультируясь с врачом.
Вы должны следовать плану диеты точно и последовательно, и вы не должны брать что-то, чего нет в списке, даже стакан пива или жевательной резинки.
Если вы должным образом не соблюдаете диету в течение 13 дней, ее не следует повторять, по крайней мере, один год или даже лучше следующие два года.
Во время диеты вы должны использовать кубики сахара и, когда вы голодны, пейте воду, более двух литров в день.

План диеты:


1 день
Завтрак — 1 чашка черного кофе, 1 сахарный кубик
Обед — 2 отварных яйца, шпинат, приготовленный в воде, 1 помидор
Ужин — 1 большая котлета (230 гр.), Салат
День 2
Завтрак — 1 чашка черного кофе, 1 сахарный кубик
Обед — 1 кусочек ветчины, 1 стакан йогурта
Ужин — 1 большая котлета, салат
День 3
Завтрак — 1 стакан черного кофе, 1 сахарный кубик, кусок тоста.
Обед — 2 яйца вкрутую, 1 ломтик ветчины, салат.
Обед — приготовленный сельдерей, 1 помидор, 1 плод
День 4
Завтрак — 1 стакан черного кофе, 1 сахарный кубик, кусок тоста.
Обед — 1 литр сока, 1 стакан йогурта.
Ужин — 1 вареное яйцо, 1 тертая морковь, 25 г. молочный сыр
День 5
Завтрак — 1 большая тертая морковь с лимоном
Обед — 1 большой кусок отварной рыбы с соусом из лимонного масла
Обед — 1 большая котлета, салат, приготовленный сельдерей
День 6
Завтрак — 1 стакан черного кофе, 1 сахарный кубик, кусок тоста.
Обед — 2 вареных яйца, большая тертая морковь.
Ужин — 1/2 цыпленка без кожи, салат
День 7
Завтрак — 1 чашка чая без сахара
Обед — НИЧЕГО
Ужин — 1 нарезанная на гриле баранина, свежие фрукты
День 8
Завтрак — 1 чашка черного кофе, 1 сахарный кубик, кусок тоста.
Обед — 2 вареных яйца, 1 кусочек ветчины, салат.
Обед — приготовленный сельдерей, 1 помидор, 1 плод
День 9
Завтрак — 1 чашка черного кофе, 1 сахарный кубик
Обед — 1 большой кусочек ветчины, 1 стакан йогурта
Ужин — 1 большая котлета, салат, фрукты
День 10
Завтрак — 1 стакан черного кофе, 1 сахарный кубик, кусок тоста.
Обед — 2 вареных яйца, 1 ломтик ветчины, салат.
Обед — приготовленный сельдерей, 1 помидор, 1 плод
День 11
Завтрак — 1 стакан черного кофе, 1 сахарный кубик, кусок тоста.
Обед — 1 литр сока, 1 стакан йогурта.
Ужин — 1 вареное яйцо, 1 тертая морковь, 25 г. сыр
День 12
Завтрак — 1 большая тертая морковь с лимоном
Обед — 1 большой кусок вареной рыбы с соусом из лимонного масла
Обед — 1 большая котлета, салат, приготовленный сельдерей
День 13
Завтрак — 1 чашка черного кофе, 1 сахарный кубик, кусок тоста.
Обед — 2 вареных яйца, большая тертая морковь.
Ужин — 1/2 жареной курицы без кожи, салата
Как приготовить салат, который есть в меню каждый день!
Салат:
Нарезать 0,5 кг моркови, 1 кг. белой капусты, 1 красный перец, 1 зеленый перец, 1 лук-порей.
Для заправки: 1 ст. масло, 1/2 ст. яблочного уксуса, 1/2 чайной ложки сахара, 1/2 чайной ложки соли.
Приготовление: Смешайте все ингредиенты и вылейте в салат. Оставьте это на один час. Размешиваете это время от времени. Вы можете хранить салат в подходящем пластиковом контейнере в холодильнике до одной недели. Если все это только для одного человека, то половины этой суммы достаточно.
Читать далее →

Источник →

Ключевые слова: диета, похудение
Опубликовано 09.11.2017 в 16:48

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Мария смирнова
Мария смирнова 10 ноября 17, в 13:00 "1 нарезанная на гриле баранина" - это как? Текст скрыт развернуть
2
Евгения Гуменюк
Евгения Гуменюк 10 ноября 17, в 18:31 очередная чушь!!!! Текст скрыт развернуть
5
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич 14 ноября 17, в 19:07 А большая котлета или большой кусок ветчины это сколько в граммах? Котлеты бывают и такие Текст скрыт развернуть
3
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич 14 ноября 17, в 19:11 И такой кусочек ветчины у меня на обед Текст скрыт развернуть
2
Марина Одинцова
Марина Одинцова 14 ноября 17, в 20:28 А если я сахар не ем, то мне эту диету лучше даже и не начинать? ))) Текст скрыт развернуть
1
irina zemelman
irina zemelman 14 ноября 17, в 22:39 Хрень, а не диета Текст скрыт развернуть
2
Людмила Алекса
Людмила Алекса 14 ноября 17, в 23:23 похоже на японскую диету Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+583 443
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+529 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+520 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+465 100
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+349 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+308 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+298 325
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 63
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+253 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

ВВС *****
Инна Турта
Совершенно не понятно
Инна Турта Решите эти 22 состояния, потребляя воду на пустой желудок
Юлия Мякушина
Про щитовидку правда. Личный опыт
Юлия Мякушина Ваша кожа расскажет вам про серьезные внутренние болезни
марина Блинова
Aleksandra Kitaeva
Еще по теме
Питаемся правильно: пример ПП-питания для похудения на неделю

Питаемся правильно: пример ПП-питания для похудения на неделю

«агрузка... -- Предлагаем Вам бюджетный вариант питании на неделю для похудения. Питаясь по этой схеме Вы сбросите лишний вес не вредя

23 апр, 08:03
0 0
Причины постоянного чувства голода

Причины постоянного чувства голода

1. Обезвоживание Коварное чувство голода легко спутать с обычной жаждой. Если вы совсем недавно поели, но все равно хотите перекусить, то самое

23 апр, 04:30
0 0
Любовный гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года

Любовный гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года

Найти вторую половинку и построить счастливые и гармоничные отношения бывает непросто, однако благодаря советам астрологов вы сможете достичь личного с

23 апр, 00:03
0 0
7 способов использования пищевой соды, которые сделают вас более привлекательным и чистым человеком!

7 способов использования пищевой соды, которые сделают вас более привлекательным и чистым человеком!

«агрузка... -- Несомненно, бикарбонат натрия широко используется в бытовой уборке, так как он очень эффективен при очистке и устранении

22 апр, 20:00
0 0
Модный педикюр весна-лето 2018: 20 вариантов на любой вкус

Модный педикюр весна-лето 2018: 20 вариантов на любой вкус

Педикюр – это та составляющая ухода за ногами, которая уже давно вышла за рамки одной лишь гигиенической процедуры. Сегодня это еще и творческий пр

22 апр, 20:00
0 0