Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Лечение абсцесса после укола
14 фев, 02:32
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий.
13 фев, 11:25
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В кожуре мандарина - огромная сила!
10 фев, 03:50
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд ли что-нибyдь помочь.
13 фев, 08:26
+6 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 эффективных способов избавления от шрамов после акне
13 фев, 07:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Народные средства при воспалении придатков
12 фев, 01:37
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 секретов счастья: избавляемся от проблем и привлекаем процветание
6 фев, 18:23
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот, что произойдет с вашим телом, как только вы бросите курить
9 фев, 07:12
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Падает зрение. Что делать?
10 фев, 14:41
+12 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Удивительные способы избавления от уродливых папиллом за одну ночь
8 фев, 23:56
+12 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 домашних средств для прекращения зуда после укусов комаров
5 фев, 10:05
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 проблем со здоровьем, которые можно вылечить лимонным соком вместо таблеток
8 фев, 22:39
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот рецепт чесночного супа может победить простуду, грипп и даже норовирус
7 фев, 13:17
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 ранних признаков рака груди, которые большинство женщин игнорируют
6 фев, 19:03
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Алкогольная интоксикация – первая помощь при отравлении алкоголем и 6 важных правил.
6 фев, 11:16
+7 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Домашние средства от анемии

развернуть

Домашние средства от анемии

Домашние средства от анемии

Приблизительно 3 миллиона американцев страдают от малокровия – состояние, которое происходит когда количество клеток крови тела уменьшается.

Красные кровяные тельца содержат гемоглобин, железный белок, который помогает клеткам крови переносить кислород. Когда у вас малокровие, ваша кровь не может доставить достаточное количество кислорода к вашим органам и тканям.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, мужчины, имеющие менее 13 граммов гемоглобина на децилитр, являются анемичными. Для женщин эти критерии составляют менее 12 граммов гемоглобина на децилитр.

Женщины и мужчины с хроническими заболеваниями подвергаются наибольшему риску развития анемии. Некоторые из условий, которые могут причинить его тяжелая потеря крови во время менструации, гнойников, кишечных разладов, рака, разладов кровотечения, других хронических заболеваний, или дефицита железа, фолиевой кислоты, витамина B12. Некоторые типы малокровия можно также унаследовать.

Симптомы варьируются в зависимости от причины и могут варьироваться от легких до тяжелых. Общие симптомы включают усталость, бледная кожа, быстрое или неровное биение сердца, затрудненное дыхание, боль в груди, головокружение, когнитивные проблемы, головные боли, холодные руки и ноги, недостаток энергии, выпадение волос и высокое или низкое кровяное давление.

Вот топ-5 домашних средств от анемии.

1. Свекла
Свекла очень полезна для тех, кто страдает анемией из-за дефицита железа, который является наиболее распространенным из всех видов анемии. Она имеет высокое содержание железа, вместе с волокном, кальцием, калием, серой и витаминами.

Смешайте в соковыжималке одну свеклу среднего размера, три моркови и половину сладкого картофеля. Пейте этот сок один раз в день.

2. Черная патока
Патока является питательной энергией, особенно для тех, кто страдает анемией.

Смешайте одну столовую ложку черной патоки в стакане горячей воды или молока. Пейте один или два раза в день. Этот напиток очень полезен беременным женщинам.

3. Шпинат
Диета, богатая зелеными листовыми овощами, такими как шпинат, является одним из лучших домашних лекарств от анемии. Шпинат богат в железе также, как в витамине B12 и фолиевой кислоте.

Половина чашки шпината обеспечивает почти 35 процентов вашего ежедневного значения железа и 33 процента вашего ежедневного значения фолиевой кислоты.

Ешьте суп из шпината два раза в день. Для приготовления супа возьмите 1 стакан бланшированного шпината и пюре, добавив немного воды. Нагрейте 1 чайную ложку оливкового масла в сковороде, обжарить немного нарезанного чеснока и лука до коричневого цвета. Добавить протертый шпинат и немного соли и варить на слабом огне 5 – 10 минут.

4. Гранат
Гранат богат железом и другими минералами, такими как кальций и магний. Он также содержит витамин С, который помогает улучшить усвоение организмом железа. Это приводит к увеличению числа эритроцитов и повышению уровня гемоглобина.

Смешайте одну чашку гранатового сока, одну четвертую чайной ложки порошка корицы и две чайные ложки меда. Пейте это на завтрак.

Вы также можете есть гранат среднего размера каждое утро на пустой желудок.

5. Кунжутные семечки
Семена кунжута также отлично подходит для лечения анемии из-за их высокого содержания железа. Четвертая чашка семян кунжута обеспечивает почти 30% суточной потребности в железе

Замочите две столовые ложки черного кунжута в воде на два-три часа. Процедите и сделайте пасту из пропитанных семян. Добавьте одну столовую ложку меда и хорошо перемешайте. Принимайте эту смесь два раза в день.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — zdorov-info.com.ua

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)

 


Источник →

Опубликовано 06.01.2019 в 12:02
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна
Татьяна 13 января, в 16:40 Морская капуста - чемпион по содержанию железа. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+587 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+546 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+543 112
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+482 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+393 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+364 118
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+312 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+301 327
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+281 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+277 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+260 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Sergey Adamenko
Много себе ширял внутримышечно, но Бог миловал...
Sergey Adamenko Лечение абсцесса после укола
Ольга ***
Владимир Николаевич
Светлана Сёмина
Очень полезная информация! Спасибо!
Светлана Сёмина Йодовая сетка: целебные свойства простых линий.
Владимир Николаевич
Еще по теме
Рецепт маски для рук.

Рецепт маски для рук.

2 ст. л. соли (лучше морской). 2 ст. л. пищевой соды. 3 ст. л. пенки для лица (или геля для умывания). Лишь в том случае, если используете морскую соль, пе

19 фев, 03:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Применение иван да марьи в народной медицине

Применение иван да марьи в народной медицине

Известно, что цветок Иван-да-марья получил свое название в честь двух любящих сердец - молодца Ивана и красавицы Марьи. Народное предание гласит, что Ив

19 фев, 00:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очищение организма от токсинов и веществ

Очищение организма от токсинов и веществ

Продукты обмена клеток и токсические вещества, попадающие в нас из окружающей среды (с пищей, водой, воздухом), постепенно приводят наш организм к р

19 фев, 00:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные свойства пиона лекарственного

Полезные свойства пиона лекарственного

Что вы знаете о пионах? Это окраса любого сада. В конце мая и июне пышные зеленые кусты покрываются восхитительными белоснежными, пурпурными, розовыми ц

19 фев, 00:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Коррекция зрения контактными линзами

Коррекция зрения контактными линзами

Приблизительно у 30% населения земного шара наблюдаются различные нарушения зрения: косоглазие, близорукость, астигматизм, дальнозоркость и т.д. Несмотр

19 фев, 00:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0