Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Вот как сон на левом боку влияет на ваше здоровье
11 янв, 16:07
+12 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кислотный рефлюкс. Диета: 7 продуктов, которые необходимо есть и 7 продуктов, которые нужно исключить
17 янв, 17:41
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 распространенных причин ночной потливости
10 янв, 16:28
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
10 янв, 01:25
+19 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от гусиных лапок
10 янв, 22:02
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 растений, в которых нуждается каждая женщина для устранения гормональных проблем
9 янв, 07:12
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятная польза хозяйственного мыла
7 янв, 11:25
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы чтобы быть здоровым и жить в гармонии с собой
7 янв, 23:55
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как ускорить пищеварение без лекарств: Рецепт
3 янв, 14:00
+22 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как быстро избавиться от герпеса на губах подручными средствами
9 янв, 01:08
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов
5 дек 15, 08:41
+361 118
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние средства от анемии
6 янв, 12:02
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы знаете, что на самом деле означает форма полумесяца на ваших ногтях? Ответ более важен, чем вы думаете
5 янв, 18:11
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как тренировать свой мозг, чтобы остановить поток лишних мыслей
11 янв, 16:44
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Преимущества ежедневного употребления сырого чеснока на пустой желудок
5 янв, 07:03
+9 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Домашние средства от анемии

развернуть

Домашние средства от анемии

Домашние средства от анемии

Приблизительно 3 миллиона американцев страдают от малокровия – состояние, которое происходит когда количество клеток крови тела уменьшается.

Красные кровяные тельца содержат гемоглобин, железный белок, который помогает клеткам крови переносить кислород. Когда у вас малокровие, ваша кровь не может доставить достаточное количество кислорода к вашим органам и тканям.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, мужчины, имеющие менее 13 граммов гемоглобина на децилитр, являются анемичными. Для женщин эти критерии составляют менее 12 граммов гемоглобина на децилитр.

Женщины и мужчины с хроническими заболеваниями подвергаются наибольшему риску развития анемии. Некоторые из условий, которые могут причинить его тяжелая потеря крови во время менструации, гнойников, кишечных разладов, рака, разладов кровотечения, других хронических заболеваний, или дефицита железа, фолиевой кислоты, витамина B12. Некоторые типы малокровия можно также унаследовать.

Симптомы варьируются в зависимости от причины и могут варьироваться от легких до тяжелых. Общие симптомы включают усталость, бледная кожа, быстрое или неровное биение сердца, затрудненное дыхание, боль в груди, головокружение, когнитивные проблемы, головные боли, холодные руки и ноги, недостаток энергии, выпадение волос и высокое или низкое кровяное давление.

Вот топ-5 домашних средств от анемии.

1. Свекла
Свекла очень полезна для тех, кто страдает анемией из-за дефицита железа, который является наиболее распространенным из всех видов анемии. Она имеет высокое содержание железа, вместе с волокном, кальцием, калием, серой и витаминами.

Смешайте в соковыжималке одну свеклу среднего размера, три моркови и половину сладкого картофеля. Пейте этот сок один раз в день.

2. Черная патока
Патока является питательной энергией, особенно для тех, кто страдает анемией.

Смешайте одну столовую ложку черной патоки в стакане горячей воды или молока. Пейте один или два раза в день. Этот напиток очень полезен беременным женщинам.

3. Шпинат
Диета, богатая зелеными листовыми овощами, такими как шпинат, является одним из лучших домашних лекарств от анемии. Шпинат богат в железе также, как в витамине B12 и фолиевой кислоте.

Половина чашки шпината обеспечивает почти 35 процентов вашего ежедневного значения железа и 33 процента вашего ежедневного значения фолиевой кислоты.

Ешьте суп из шпината два раза в день. Для приготовления супа возьмите 1 стакан бланшированного шпината и пюре, добавив немного воды. Нагрейте 1 чайную ложку оливкового масла в сковороде, обжарить немного нарезанного чеснока и лука до коричневого цвета. Добавить протертый шпинат и немного соли и варить на слабом огне 5 – 10 минут.

4. Гранат
Гранат богат железом и другими минералами, такими как кальций и магний. Он также содержит витамин С, который помогает улучшить усвоение организмом железа. Это приводит к увеличению числа эритроцитов и повышению уровня гемоглобина.

Смешайте одну чашку гранатового сока, одну четвертую чайной ложки порошка корицы и две чайные ложки меда. Пейте это на завтрак.

Вы также можете есть гранат среднего размера каждое утро на пустой желудок.

5. Кунжутные семечки
Семена кунжута также отлично подходит для лечения анемии из-за их высокого содержания железа. Четвертая чашка семян кунжута обеспечивает почти 30% суточной потребности в железе

Замочите две столовые ложки черного кунжута в воде на два-три часа. Процедите и сделайте пасту из пропитанных семян. Добавьте одну столовую ложку меда и хорошо перемешайте. Принимайте эту смесь два раза в день.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — zdorov-info.com.ua

Загрузка...

Let's block ads! (Why?)

 


Источник →

Опубликовано 06.01.2019 в 12:02
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна
Татьяна 13 января, в 16:40 Морская капуста - чемпион по содержанию железа. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+585 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+545 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+542 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+480 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+391 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+361 118
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+311 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+301 327
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+260 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Антон Быстрый Жуков
Валентина Белова
Антон Быстрый Жуков
Значит просто вонючка)))ха ха ха)))))😂😂😂
Антон Быстрый Жуков 5 распространенных причин ночной потливости
владимир носков
Написано много, но неубедительно и расплывчато ..
владимир носков Вот как сон на левом боку влияет на ваше здоровье
Валентина
Вообщем все время  врать, не быть искренним.
Валентина 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
Еще по теме
Эти способы помогут вам стимулировать работу мозга!

Эти способы помогут вам стимулировать работу мозга!

1. ешьте миндаль. Считается, что миндаль улучшает память. Добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша па

17 янв, 20:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Муж поверил сплетням друзей обо мне... Как поступить?

Скажите пожалуйста, как мужчины так и женщины.. Как вы считаете, кому должен верить муж? Сплетням? Тем людям которые рушат его семью? Или своей жене? Я вот

17 янв, 20:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Моя мама протиив того чтобы я вышла замуж...

Подслушали у замужних Встречаемся с мужчиной год. Всё было хорошо с родителями познакомились и он и я. Но в конец моя мама упёрлась что у него голова лысая

17 янв, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Красивая попутчица

Красивая попутчица Приехали с родителями в гости к дядьке (брату отца). Он живет в деревне. Посидели за столом, выпили, поели. Весь вечер я и родители пыталис

17 янв, 19:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средства для улучшения работы сосудов

Средства для улучшения работы сосудов

✅ 1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов): Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 2

17 янв, 19:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0