Последние комментарии

  • Annet free
    Что ерунда-не согласна,если делать ежедневно,то эффект точно есть,не обящательно от этих,можно взять любые из сети,но...Как сделать мягкую растяжку спины для полного и быстрого устранения боли
  • Annet free
    САма хочу,и чтобы недорогой был.))На джуме видела,но для меня за 1000-это уже дорого.)Как сделать мягкую растяжку спины для полного и быстрого устранения боли
  • Наталья Кондратьева
    Это все ерунда. Разовые упражнения - это самовнушение. Их нужно проводить не раз в день и в течении нескольких месяце...Как сделать мягкую растяжку спины для полного и быстрого устранения боли

Легкие способы худеть во сне

С парой килограммов можно довольно легко распрощаться во время сна. О том, что нужно для этого сделать, рассказывает «Рамблер».

Кефир на ночь

Добавьте в стакан кефира чайную ложку сахара и выпейте перед сном. За пару ночей таким образом можно избавиться от 2-3 ненавистных килограммов. Все дело в том, что на то, чтобы усвоить этот напиток, уйдет больше энергии, чем содержится в нем самом.

Вместо ужина — ванна с солью

Давно известно, что недостаток сна ведет к набору веса. Чтобы обеспечить себе здоровый крепкий сон, а заодно избавление от пары килограммов за ночь, примите перед сном расслабляющую соляную ванну. В воде достаточно полежать минут 20, а потом сразу отправиться в кровать, закутаться в одеяло, расслабиться и заснуть.

Рис на ужин

Порой лишних килограммов и сантиметров на талии нам добавляет переизбыток жидкости в организме. Особенно если вы любитель солененького. Такой «жидкий» лишний вес достаточно просто убрать, отдав предпочтение рису на ужин. Выбирать стоит бурые и неочищенные сорта и не подсаливать блюдо. За ночь рис впитает лишнюю влагу из организма, а заодно очистит кишечник.

 

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх