Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
9 авг, 11:50
+3 2
Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
9 авг, 11:03
+1 3
8 полезных привычек красивой женщины
9 авг 12, 18:39
+278 31
Идеальные пяточки без салонных процедур
19 июн, 19:08
+4 4
Будьте собственным стоматологом. Вот трюки для удаления кариеса
8 авг, 19:06
+3 1
Топ-19 продуктов, которые полезны для сосудов и сердца
3 авг, 22:02
+5 2
Просто поместите солево-сахарную смесь под языком перед тем, как отправиться спать и то, что произойдет — удивительно
11 июн, 14:02
+1 6
9 признаков того, что уровень сахара в вашей крови слишком высок
5 авг, 19:01
+7 2
Топ-4 неизвестных способа применения яиц для вашего здоровья
3 авг, 18:07
+4 1
4 мощных эфирных масла для облегчения мигрени в течение 15 минут или менее
7 июн, 21:02
+4 2
Стрижка, которая всем к лицу: 10 ярких звездных примеров
3 авг, 07:23
+3 1
Признаки и симптомы биполярного расстройства
8 июн, 22:17
+3 2
Супер-женский тест: какая у вас форма пятой точки, такой и характер
3 авг, 07:21
-2 2
Как избавиться от старых мозолей и натоптышей на ногах
3 авг, 07:00
+6 1
Как очистить и поддерживать здоровье ваших ногтей
13 июн, 13:05
+2 1

10 плохих привычек, которые убивают ваш мозг. Вы должны прекратить это делать!

развернуть

10 плохих привычек, которые убивают ваш мозг. Вы должны прекратить это делать!

Мозг — один из самых важных органов человеческого тела, поскольку он отвечает за регулирование и контроль всех функций организма, а также за сохранение правильной функции памяти.

Далее, в этой статье мы покажем вам 10 наиболее распространенных вредных привычек, которые мало-помалу наносят ущерб мозгу.

  1. Пропустить завтрак

Тело потребляет много энергии во время сна, чтобы восстановить себя, поэтому, когда вы пробуждаетесь, необходимо срочно потреблять пищу для восстановления силы.

  1. Спите не достаточно

Во время сна мозг обрабатывает всю полученную информацию за день, чтобы быть готовым к следующему дню.

  1. Потребление сахара в избытке

Бывает так, что высокая концентрация сахара в крови препятствует поглощению питательных веществ, которые важны, что отрицательно влияет на мозг.

  1. Переедание

Это влияет на правильное функционирование сердечно-сосудистой системы, препятствуя подаче питательных веществ и кислорода в мозг.

  1. Курение

Это влияет на блокирование функции мозга, а также на увеличение предрасположенности к дегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

  1. Накрывать голову одеялом

Тело нуждается в свежем воздухе во время сна, поэтому, если вы закрываете голову, вы не получите необходимое количество кислорода, увеличивая уровень углекислого газа в организме.

  1. Загрязненный воздух

Мозгу нужен свежий воздух, что может быть очень сложно, если вы живете в городе, поэтому во время праздников вы можете проводить время в лесу или на поле.

  1. Расслабьте мозг, пока вы больны

Когда мы болеем, организм использует все ресурсы для борьбы с болезнью, поэтому очень важно отдохнуть, чтобы восстановить энергию.

  1. Проблемы с общением

Чтобы развить и сохранить мозг в форме, необходимо общение для стимулирования появления новых нейронных связей.

  1. Не стимулируете мышление

Если мы стимулируем логическое мышление и память, мы помогаем активировать многочисленные нейронные связи в коре головного мозга.

По материалам — awarenessremedies.com
Перевод и адаптация – Фитхакер


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник

 


Источник →

Ключевые слова: Главная, Полезные советы
Опубликовано 13.04.2018 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 444
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+527 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+470 101
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+378 85
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+352 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+309 79

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+277 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 62
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+256 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ
А ХУЙ СТОЯТЬ БУДЕТ
ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ Этот напиток поставит и умирающего на НОГИ!
Ирина Инкогнито
Svetlana boukharina
Дурь крепчает.
Svetlana boukharina Психосоматика болезней — как и что влияет на наш организм
Александр Миско
Лучше...не пейте))) Козой станете....
Александр Миско 8 полезных привычек красивой женщины
Ната
Еще по теме
Эти 2 ингредиента удаляют килограммы токсинов из кишечника!

Эти 2 ингредиента удаляют килограммы токсинов из кишечника!

«агрузка... -- Пищеварительная система вступает в контакт с почти всем, что есть. Со временем отходы и токсическое вещество н

14 авг, 21:33
0 0
Как ускорить ваш метаболизм

Как ускорить ваш метаболизм

«агрузка... -- Метаболизм — это химический процесс, посредством которого организм превращает пищу, которую вы едите и пьете,

14 авг, 21:22
0 0
Как побороть неприятный запах изо рта естественным способом всего за 5 минут

Как побороть неприятный запах изо рта естественным способом всего за 5 минут

«агрузка... -- Есть много других причин неприятного запаха изо рта, и по этим причинам мы покажем вам лучшие домашние средства дл

14 авг, 20:39
0 0
Как Заваривать Ромашку Для Волос

Как Заваривать Ромашку Для Волос

Ромашка – удивительный, истинно русский цветок. Она всегда привлекала людей своими многочисленными лечебными свойствами и нежной красотой. Самое эффективно

14 авг, 20:12
0 0
20 Трав От Мигрени о Которых Вам Не Расскажут Врачи

20 Трав От Мигрени о Которых Вам Не Расскажут Врачи

Сегодня Интернет нередко ругают за то, что миллионам людей он заменил врачей. Действительно, прежде чем обратиться к специалистам современный человек ищет

14 авг, 20:09
0 0