Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
4 мощных эфирных масла для облегчения мигрени в течение 15 минут или менее
7 июн, 21:02
+2 1
Попрощайтесь с крупными порами, используя один ингредиент
6 июн, 23:22
+5 1
Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо
17 июн, 19:06
+1 1
Герпес. Лечение герпеса методами народной медицины
29 май, 00:06
+3 1
Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
3 июн, 08:22
+8 2
Маска «Великолепные руки» убирает все пигментные пятна, морщины, и трещины на руках
4 июн, 23:02
+5 3
Гарантированное отбеливание зубов менее чем за 2 минуты. Очень эффективно
3 июн, 16:03
+4 2
5 трав, которые любят легкие, в которых нуждаются все бывшие курильщики (и как использовать их)
6 июн, 12:05
+13 1
Лечим пяточную шпору. Народные методы лечения
4 июн, 12:15
-3 1
О каких болезнях расскажут морщины и цвет лица
4 июн, 07:52
+3 1
Супер средство: капли для идеальной циркуляции крови
2 июн, 22:03
+9 1
Польза вишни и черешни: летнее решение проблем здоровья и старения
27 май, 09:03
+16 2
Полезные напитки для здоровой работы сердца
25 май, 23:41
+3 2
Если обгорели на солнце
2 июн, 07:17
+3 1
Как злость проявляется на вашей коже
31 май, 14:55
+4 1

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры

развернуть

Известно, что завтрак одна из самых важных составляющих хорошего дня и то, что будет съедено вами в этот приём пищи скажется на всём оставшемся дне. Некоторые, по ошибке, пренебрегают самым главным приёмом пищи, полагая, что таким образом можно сбросить вес или мотивируя отказ от завтрака тем, что с утра кушать совсем не хочется. Уже давно доказано, что тем кто не завтракает похудеть гораздо сложнее, чем людям не пропускающим этот приём пищи. Представляем вашему вниманию 30 вариантов диетических, но очень сытных и полезных завтраков среди которых наверняка найдётся тот, что подойдёт именно вам!

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом

 

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Овсянка с ягодами

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Овсянка с бананом или другими фруктами

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Овсянка с мёдом и орехами

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Омлет с грибами

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Омлет с тофу

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами + половинка грейпфрута

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Творог с мёдом

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Творог с ягодами/фруктами

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Диетические сырники

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Диетическая творожная запеканка

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Диетические блины на кефире с ягодным соусом

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 граммов творога + половинка банана

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
30 граммов натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Фитнес-батончик мюсли + стакан молока

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Маленький ролл из лаваша, варёной грудки птицы и овощей. Заправка — натуральный йогурт.

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Маленький ролл с омлетом

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Гречневая каша + стакан кефира

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Горсть орехов или сухофруктов по пути на работу

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Кофе + горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Две банановые оладушки с мёдом

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Морковный маффин с изюмом + напиток

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Омлет с лососем

30 сытных, но диетических завтраков для стройной фигуры
Омлет со шпинатом


Источник →

Ключевые слова: Диеты, Здоровый рецепт
Опубликовано 23.10.2014 в 09:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 443
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+531 205
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+523 110
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+467 100
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+377 86
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+350 116
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+331 40

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+299 326
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+277 30
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+276 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+274 62
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+270 60
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+255 27
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+245 27
Запомнить

Последние комментарии

Михаил Васильев
Aleksandra Kitaeva
Валентина Белова
Спасибо за советы.
Валентина Белова Вот, что значит, когда ваш глаз начинает подергиваться, и это не хорошо
Валентина Белова
Большое спасибо!
Валентина Белова Герпес. Лечение герпеса методами народной медицины
Валентина Белова
Спасибо.
Валентина Белова Ликвидируем второй подбородок. Это невероятный способ
Еще по теме
Не знаю что делать. Мой муж очень ревнивый.

Не знаю что делать. Мой муж очень ревнивый.

Откровения замужних Не знаю что делать. Мой муж очень ревнивый. Не взяла трубку- скандал, если кто то мужского пола со мной поздоровался-думает что я в

20 июн, 22:05
0 0
- Хочу чая! ... Улыбнемся)))

- Хочу чая! ... Улыбнемся)))

- Хочу чая! – сказала я и почему-то открыла холодильник..)))  

20 июн, 21:57
0 0
Случайными бывают только браки... Улыбнемся))

Случайными бывают только браки... Улыбнемся))

 

20 июн, 21:51
0 0
Всего один ингредиент вылечит варикоз, избавит от судорог, бурсита, болей в суставах, улучшит кровообращение

Всего один ингредиент вылечит варикоз, избавит от судорог, бурсита, болей в суставах, улучшит кровообращение

Имеет очень сильное целебное воздействие и вы сразу же почувствуете значительное улучшение.   Ключевой компонент этого заме

20 июн, 21:18
0 0
Я встречаюсь с женатым?

Я встречаюсь с женатым?

РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ Первый раз оказалась в такой ситуации ....надеюсь больше такого со мной не произойдет!Просто нужно выговориться очень тяжело

20 июн, 20:12
0 0