Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Легкие способы лечения отслаивания ногтей
2 дек, 11:40
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7органов тела, без которых вы можете жить
4 дек, 08:12
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые объясняют 4 вещи, которые вызывают судороги ног (и как это исправить)
3 дек, 20:12
+6 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 правил нестареющей женщины
4 дек, 05:00
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если у вас есть эти две родинки, вы должны знать, что одна из них является потенциальным раком кожи!
4 дек, 21:18
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если вы страдаете от головных болей и мигрени, то у вас на 40% более высокий риск этой проблемы со здоровьем
4 дек, 08:02
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот напиток разрушает ваши кости изнутри, но все пьют его каждый день!
4 дек, 08:04
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как элементарным способом вылечить суставы
2 дек, 12:05
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что произойдет с телом, если сократить потребление сахара
2 авг 17, 22:51
+8 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно питаться при сахарном диабете: список продуктов, уменьшающих уровень сахара в крови
3 дек, 13:07
0 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 знаков того, что вы страдаете от непереносимости глютена
3 дек, 19:11
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 природных способа устранения коричневых пятен на вашей коже
2 дек, 12:12
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что разрушает женственность
2 дек, 12:51
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сдерживать газы в кишечнике - плохо.
1 дек, 01:26
+7 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 природных методов лечения темных пятен, известных как гиперпигментация
1 дек, 15:53
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Польза и вред молока

развернуть

Польза и вред молока

Польза и вред молока

Здравствуйте, постоянные читатели рубрики Алексея Ливанова!

Сегодня я хочу поговорить про пользу и вред молока.

Молоко коровье

Многие еще с детства усвоили аксиому о его пользе. Об этом в советское время были даже песенки: «Пейте дети молоко, будете здоровы». А еще его раньше выдавали на производствах за вредность. Но те далекие и дремучие времена уже давно прошли, и сейчас уже даже официальная медицине в лице её главного рупора – Елены Малышевой - говорит про вред молока.

Начнем с того, что вред магазинного молока неоспорим, и пользы от него точно нет, пусть даже это натуральное цельное молоко, а не разведённое сухое. Это же относится и к молоку, которое можно купить на рынках в бочках.

Несколько фактов

1. В современных условиях коров кормят гормонами для их быстрого роста и повышения удоев. В противном случае, предприятие будет неконкурентоспособным и убыточным. А кто будет заниматься производством себе в убыток?

2. Сейчас мало ферм, которые позволяют своим коровам пастись на зеленых лужайках. На фермах коров держат не в лучших условия, часто они проводят большую часть жизни в крошечных загонах и живут в антисанитарных условиях. В результате больным особям дают антибиотики, ну а потребители молока получают ударную дозу этих самых антибиотиков. Всё это разрушает наш иммунитет.

Коровы редко пасутся на лужайках

3. Чтобы молоко длительно хранилось и не портилось, в него добавляют консерванты. Это еще один удар по нашему здоровью.

4. Сухое молоко – это вообще рафинированный продукт, и пользы от него нет никакой.

Итак, мы разобрались с магазинным молоком, теперь давайте разберемся с парным, которое делают некоторые фермерские хозяйства и частники, коровы которых пасутся на лугах, их не пичкают гормонами и другой химией. Поговорим о натуральном и экологически чистом молоке, которые пили наши предки.

Именно такое молоко пили моя бабушка и прабабушка, которые всю жизнь прожили в деревне, дыша чистым воздухом и питаясь выращенными на своем участке продуктами. Думаете, они были здоровы? Вовсе нет, куча болезней была уже к 60 годам. Более того, у них были серьезные проблемы с суставами и костями, хотя считается, что в молоке много кальция, который как раз и укрепляет кости. Хоть его и много, но толку от этого никакого, об этом мы поговорим ниже.

У нас на даче по пятницам торгует парным молоком и своим творогом частник, у которого несколько коров. Ему на вид меньше 60-ти, но выглядит он одутловатым и толстым, с одышкой, прошлой зимой перенес инфаркт. Предполагается, что он тоже питается своим молоком всю жизнь, но здоровьем абсолютно не блещет

Мифы о молоке

Повторяю, что сейчас мы говорим об экологически чистом парном молоке, а не о магазинном, которое вредно в любом случае.

Миф 1 . Молоко полезно, потому что в нем много кальция, а он укрепляет кости.

Бедные жители Азии и Полинезии, они многие тысячелетия не знали коровьего молока и его пользы. Но запад их просветил. Первые путешественники, попавшие в Полинезию, были поражены, что даже старики имели отличные зубы и крепкие тела. Именно оттуда пошла легенда о последнем рае Таити, где люди телами похожи на Богов и Богинь. Теперь таких нет.

У азиатов не прижилось коровье молоко, вы думаете, они все беззубые в старости? Я часто бываю в Тайланде и во всей Юго-Восточной Азии и не заметил этого. Их здоровье намного лучше здоровья западных людей и это при том, что живут они в жарком и влажном климате, где полно тропических болезней и микробов.

Другие источники кальция

Некоторые исследования показали, что молоко не только не дает пользы костям, но и вымывает его из организма. Объяснение этому такое: белок, содержащийся в молоке, повышает кислотность в желудке, и организм вынужден использовать минералы (и в первую очередь кальций), чтобы это нейтрализовать. Этой теории можно верить или не верить, но перед моими глазами стоит пример моих родственников, живших в деревне и пивших парное молоко – к старости у них был остеопороз и проблемы с костями.

Кальций лучше получать из других продуктов: кунжута, орехов, апельсинов. Вымыванию кальция из костей препятствуют и дозированные физические нагрузки.

Миф 2. Молоко – натуральный продукт, данный самой природой.

Вот это верно сказано, золотые слова! Это живительный и питательный продукт, данный самой природой … телёнку. Но даже он перестает пить коровье молоко, когда вырастает. Мы же, мало того, что пьем молоко другого вида (коровы или козы, а не человека), так еще и делаем это до глубокой старости. Что за извращение такое?! Ни одно взрослое животное не пьет в природе молоко, кроме домашних кошек, которых мы к нему приучили. Но человек же умнее природы! И он пьет молоко и считает это нормальным. А вы заберитесь в какую-нибудь глухую деревушку во Вьетнаме. Там могут разводить коров (на последующий убой), но попросите жителей подоить их – они покрутят у виска, глядя на вас как на ненормального.

С возрастом человек теряет способность перерабатывать лактозу (молочный сахар), который содержится в молоке. Поэтому у взрослых может быть расстройство пищеварения: поносы, газы, вздутие живота, тошнота. У некоторых же вообще возникает аллергия – высыпания, зуд, рвота, опухание глаз и отек век. Лучше заменять молоко кисломолочными продуктами, где лактоза частично переработана бактериями, а, значит, лучше усвоится в организме.

Миф 3. Молоко полезно при простуде и гриппе.

Тоже самое говорят и о малиновом варенье. В вареной малине витаминов уже никаких не осталось, а рафинированный сахар только усилит симптомы болезни. То же касается и молока. В древнеиндийском трактате о здоровье «Аюрведа» говорится, что молоко способствует образованию слизи в организме. А простуда с насморком это как раз и есть слизь в чистом виде, которая течет из носа. И тут вы выпиваем молоко, думая, что сейчас излечимся от болезни и …. течь из носа начинает больше, хоть и не сразу, так как нужно время, чтобы молоко впиталось.

Острое и горькое - лучшие помощники при простуде

При простуде лучше есть острое и горькое – они уменьшают слизь, в то время как сладкое и соленое – увеличивают.

Миф 4. В молоке много холестерина, поэтому оно вредно.

Холестерин содержится в животном жире. В 100 г молока его 3,2 г, то есть в стакане около 6,5 г. Это же мизер, о каком вреде может идти речь. Такое количество даже полезно, т.к. холестерин нужен для организма, и лишь его избыток вреден. Например, при недостаточном холестерине у мужчин могут быть проблемы в половой сфере.

Еще надо понимать, что натуральный животный жир (в том числе и молочный) увеличивает как плохой холестерин, так и хороший. А хороший холестерин, наоборот, очень полезен, он защищает наши сосуды. Вред для организма приносят только транс-жиры, типа маргарина и кондитерского жира, который есть в любой выпечке, конфетах и тому подобном, вот их надо бояться, а не молока.

Наконец, до сих пор не доказано, что именно повышенный холестерин приводит к атеросклерозу. Если у вас нормальное давление, нет избыточного веса, сахарного диабета, вы не курите, но имеете повышенный холестерин, то медики не назначат вам медикаменты для его снижения и не посоветуют сесть на диету. Сейчас повышенный холестерин рассматривается вкупе с другими симптомами (гипертонией и т.д.), и только в этом случае считается, что у человека имеется повышенный риск атеросклероза. Более того, низкий холестерин в старости выявлен у тех, кто страдает болезнью Альцгеймера, то есть слабоумием. Пониженный холестерин делает из человека маразматика.

Польза молока

После такого разгрома, которое я учинил молоку, возникает вопрос – какая от него может быть польза? Но она есть.

1. Молоко является естественным снотворным. Особенно оно полезно в этом плане для детей, у которых еще есть фермент, переваривающий лактозу. Горячее молоко с ложкой меда – одно из лучших натуральных успокоительных средств. Мед надо есть вприкуску, а не разбавлять в горячем молоке, так как он при нагревании становится вредным.

Молоко полезно для детей

2. При серьезных физических нагрузках, особенно в бодибилдинге и пауэрлифтинге, молоко считается одним из лучших продуктов для восстановления и пополнения белка в организме. Но всё же лучше пить кисломолочные продукты, так как они лучше усваиваются.

Выводы

1. Молоко – это пища детей. Ни одно взрослое животное в природе не пьет молоко. Для взрослых будет больше вреда от молока, чем пользы.

2. В любом магазинном молоке содержится много гормонов и консервантов, а часто еще и антибиотики. Всё это разрушает наш иммунитет и здоровье.

Покупать или нет молоко - ваш выбор

3. Кисломолочные продукты лучше усваиваются, поэтому от них больше пользы. Тем не менее, в магазинном твороге, кефире, йогурте и т.д. находятся те же гормоны, антибиотики и консерванты, что и в молоке. Срок хранения натурального творога – 3 суток. Вы видели такой в магазине?

4. Молоко и продукты из него (молочные каши) можно употреблять лишь для услаждения языка, а вот пользы для организма будет немного.

Алексей Ливанов

https://sostavproduktov.ru/pishchevarenie/racion-pitaniya/po...

 


Источник →

Опубликовано 09.11.2018 в 15:36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
LPF Лифанов
LPF Лифанов 16 ноября, в 09:18 Натуральные кисломолочные продукты предназначены для уничтожения здоровья человека Текст скрыт развернуть
0
Валерий Р
Валерий Р LPF Лифанов 16 ноября, в 10:51 Кто предназначил то?Конкретнее можно? Текст скрыт развернуть
1
Екатерина Малиновская
Екатерина Малиновская 16 ноября, в 10:27 Не верю никаким ученым, а тем более Малышевой, которая зарабатывает миллионы дуря народ.А молоко вредно лишь тем у кого непереносимость молока.  Конечно магазинное я не приветствую, а вот  натуральное домашнее очень даже полезно.Автору не доверяю в том, что его родственники жили в деревне на натуральном молоке и в старости заработали кучу болячек. Если и заработали, то вовсе не от того , что пили молоко. Текст скрыт развернуть
3
Валерий Р
Валерий Р Екатерина Малиновская 16 ноября, в 10:46 Правильно пишите,поддерживаю. Текст скрыт развернуть
1
Екатерина Малиновская
Екатерина Малиновская Валерий Р 17 ноября, в 03:57 Спасибо за поддержку. Текст скрыт развернуть
0
Валерий Р
Валерий Р 16 ноября, в 10:50 Автор пишет глупости и рад без памяти.Молоко,видите ли,не для человека.А кто,в таком случае,сказал,что,к примеру,мед для человека пчелы собирают?Ну или подсолнух для человека ли семечки выращивает?Короче-пропаганда вегетарианства,видимо. Текст скрыт развернуть
1
Инга
Инга 19 ноября, в 20:54 глупости! всю жизнь пили и будут пить молоко)))
такие суждения от автора ведут к тому что и 
мясо нельзя и птицу и все остальное...
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+584 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+544 206
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+541 111
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+479 102
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+387 84
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+358 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+332 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

19 ноя 15, 15:34
+310 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+300 326
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+280 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+278 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+276 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+269 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+258 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+246 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запомнить

Последние комментарии

Инга
СПАСИБО!вы помогли.
Инга Легкие способы лечения отслаивания ногтей
Анатолий Ткаченко
Елена Еленова
Мне не помог.(
Елена Еленова Ученые объясняют 4 вещи, которые вызывают судороги ног (и как это исправить)
Татьяна Брежнева
Людмила Зотова (Шитикова)
Еще по теме
Люся, пошли в кино... Улыбнемся))

Люся, пошли в кино... Улыбнемся))

 

12 дек, 20:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Случай на СТО

Случай на СТО Загнал я как то утром машинку на СТО, заменить масло. Пока суть да дело, купил в автомате кофе и вышел на улицу покурить. (Для справки, о

12 дек, 20:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тибетский бальзам долголетия

Тибетский бальзам долголетия

Тибетский бальзам долголетия Те кто интересуется вопросами здоровья уже знакомы с простым, но очень эффективным бальзамом, приготовленным по тибет

12 дек, 19:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Народные средства для сосудов головного мозга

Народные средства для сосудов головного мозга

Народные средства для сосудов головного мозга Почему важно следить за состоянием сосудов? Состояние сосудов — один из показателе

12 дек, 19:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

Люди часто пренебрегают ногами, просто потому, что не знают о их важности и вкладе в общее состояние здоровья. Тем не менее, ноги на самом деле являются

12 дек, 19:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0